Seorang profesor bernama Dr. Andrew Weil dari Harvard telah menemukan solusi untuk mengatasi hal tersebut. Metode yang d... - khasiat foredi gel herbal

khasiat foredi gel herbal

Seorang profesor bernama Dr. Andrew Weil dari Harvard telah menemukan solusi untuk mengatasi hal tersebut. Metode yang ditemukannya tersebut bahkan bisa membuat seseorang terlelap hanya dalam waktu satu menit.

Metode tersebut bernama teknik pernapasan 4-7-8. Cara mempraktikkan metode ini pun cukup mudah. Berikut caranya:
1. Kamu bisa melakukannya dalam posisi tidur, kemudian tutup mata dan tarik napas dari hidung dalam hitungan waktu empat detik
2. Kemudian, tahan napas selama tujuh detik
3. Setelah itu, buang napas melalui hidung secara perlahan dalam hitungan waktu delapan detik
4. Kamu bisa melakukan metode ini secara berulang kali sampai kamu tertidur. Metode ini dianjurkan dilakukan empat kali


khasiat foredi gel herbal

---

Cara #1 Pria Perkasa Herbal Rekomendasi Boyke Dian Nugraha di http://www.OnPerkasa.com

Komentar